Les huiles essentielles expectorantes

Une huile essentielle expectorante permet d’augmenter l’expulsion du mucus de la trachée ou des bronches par de l’expectoration ou de la toux.

Les huiles essentielles riches en oxydes terpéniques ont des propriétés expectorantes et aussi décongestionnantes respiratoires. Ce sont ces molécules couramment rencontrées dans les huiles essentielles qui stimulent les glandes exocrines ayant une action pulmonaire et digestive.

Vous trouverez ci-après une liste non exhaustive d’huiles essentielles expectorantes  qui permet de sélectionner celle ou celles qui sont le mieux adaptées à vos besoins.

Oxydes terpéniques – Propriétés biologiques générales

  • Expectorants +++, mucolytiques ++, décongestionnants broncho-pulmonaires ++ ; (par ex. : HE Eucalyptus globulus à 1,8-cinéol qui stimule les glandes à mucine)
  • Toniques circulatoires (améliore les échanges vasculaires et énergétiques)
  • Activateurs métaboliques
  • Anti-inflammatoires
  • Anti-infectieux (antibactériens modestes, antiviraux, antiparasitaires)
  • lmmunomodulants
  • Positivants + +

Oxydes terpéniques – Toxicité – précautions d’usage

Les oxydes terpéniques sont dans I’ensemble peu toxiques, sauf en cas d’emploi excessif ou elles peuvent provoquer des nausées, vomissements, vertiges, désorientation.

  • L’ascaridiole est hépato et neurotoxique, inscrit en liste 2 des substances vénéneuses; attention donc à son emploi chez le nourrisson et le jeune enfant.
  • L’eucalyptol de synthèse ou rectifié (contre façon) peut être irritant pour les voies respiratoires. Attention à I’assèchement possible provoqué par des applications cutanées excessives d’Eucalyptus globulus. En outre, I’eucalyptol est contre indiqué chez I’asthmatique. L’huile essentielle d’Eucalyptus globulus présente une toxicité à la dose de 4 ml, per os.
  • Le menthofurane (présente dans la Menthe pouliot) est toxique.

Oxydes terpéniques – Structure moléculaire

Les Monoxydes terpéniques

  • 1,8-cinéol ou eucalyptol présent dans les Myrtaceaes (eucalyptus, niaouli, myrte corse), les Lauraceae (laurier, ravintsara), les Lamiaceae (romarin, lavande) et les Zinsiberacae (cardamome) : expectorant +++, stimule les glandes à mucine et I’activité ciliomotrice de la muqueuse bronchique, antibactérien souvent actif sur Staphylococcus aureus, immunomodulant en augmentant les beta-gamma-globulines.
  • Linaloloxyde (présent dans l’hysope couchée) : atoxique et très actif dans la crise d’asthme, anti-inflammatoire, expectorant, antiviral, surtout sur le virus respiratoire syncitial.
  • Pipéritonoxyde (présent dans la menthe à longues feuilles) : anti-inflammatoire, antiviral actif sur les virus enveloppés, antiparasitaire actif sur oxyures et tænia.

Les Monoxydes sesquiterpéniques

  • Bisabololoxydes A, B, C (camomille allemande)

Les Monoxydes franciques

  • Menthofurane (menthe suave) toxique

Les Dioxydes terpéniques

  • Ascaridiol est un peroxyde du (chénopode, boldo) antiparasitaire actif + + + sur I’ascaris, hépato et neurotoxique.

Huile essentielle sauge sclarée

L’huile essentielle de Sauge sclarée est l’huile essentielle de la sphère génitale et l’huile essentielle de la femme en raison de ses effets sur les troubles menstruels. Mais elle a de nombreuses autres propriétés qui sont aussi utiles chez l’homme ou pour une utilisation cosmétique. Sur un plan énergétique elle est stimulante pour les personnes résignées. Elle réveille la créativité, redonne le courage de réaliser des projets créatifs.

Nom botanique : Salvia sclarea

Origine : France, Balkans, Slovenie

Partie utilisée : parties aériennes

Principales caractéristiques organoleptiques

  • Odeur : herbacée, tabacée, note de foin
  • Apparence : liquide
  • Couleur : incolore à jaune brun

Principaux composants biochimiques

  • Linalyl acétate : 54,00 à 78,00%
  • Linalol : 6,50 à 24,00%
  • Germacrène D : <= 14,00%

Allergènes : Linalol (6,50 à 24,00%), D-Limonène (<= 3,00%), Géraniol (<= 2,00%)

Principales propriétés en aromathérapie et indications thérapeutiques

  • Oestrogen-like, le sclaréol contenu dans cette huile essentielle imite les oestrogènes :
    Salvia sclarea = oestrogen -like sur fond thyroidien (émotionnel), chaud
    Salvia officinalis =oestrogen-like sur fond hypophysaire (mental), froid
    – Affections génitales des jeunes filles
  • Aménorrhées ++++, dysménorrhées, règles excessives, douleurs lombaires
    – Leucorrhées, régularise le cycle menstruel
    Utérotonique
    PMS, troubles de pré-ménopause +++, troubles de la trophicité vaginale.
    Infections génitales liées à une insuffisance hormonale
    – Migraines cataméniales (migraines menstruelles)
  • Antispasmodique et rééquilibrant
    – Dépression, excès nerveux, jeunes filles sensibles, pour calmer les  » débordements émotionnels « 
  • Anti-inflammatoire: cystites des jeunes filles
  • Neurotonique et antidépressive : < suite de rupture ), relaxante, apaisante.
  • Améliore la circulation artérielle, phlébotonique : varices, jambes lourdes, hémorroïdes .
  • Aphrodisiaque (manque d’appétit sexuel)

Propriétés cosmétiques

  • L’huile essentielle de sauge sclarée est une essence à senteur  » musquée-ambrée, très utilisée en parfumerie ou déodorants. Elle entre dans la composition des eaux de Cologne et des parfums masculins. C’est un excellent fixateur des parfums.
  • Elle diminue la transpiration excessive (vous pourrez la diluer dans un gel douche, du gel d’aloé vera ou un lait corporel neutre en association avec l’huile essentielle de géranium qui est également excellente pour la femme et la période de la ménopause)


Propriétés Energétiques

  • L’huile essentielle de Sauge sclarée est associée au chakra du cou
  • Couleur : bleu clair revitalise, stimule, dissout les tensions
  • libère de I’entêtement et de l’étroitesse d’esprit
  • rend euphorique, éloigne peurs, soucis, mélancolie, dépressions et paranoia
  • aide à prendre la vie plus légèrement, idéale en cas de « midlife crisis »
  • on dit aussi que c’est l’huile essentielles des jeunes fille, car elle aide à franchir l’étape ambivalente de 12 à 25 ans, pleine de tiraillement paradoxaux (refus de grandir)
  • stimule inspiration et créativité (diffuseur régulièrement l’huile essentielle)
  • renforce la confiance en soi, ouvre de nouvelles perspectives
  • ouvre la porte de notre subconscient, clarifie et facilite I’interprétation de nos rêves

Autres informations :

Si vous recherchez des réponses à vos questions, formulez-les à haute voix avant de vous coucher et appliquez une goutte d’huile essentielle de sauge sclarée sur l’oreiller. Répétez I’opération plusieurs soirs de suite jusqu’à devenir sûr de Ia réponse reçue. Posez un bloc-notes à côté du lit pour noter les révélations apparues dans vos rêves.

Notes culinaires : L’huile essentielle de sauge sclarée est utilisée en liquoristerie, pour aromatiser certains vins et liqueurs au goût de muscat. Marmelades, desserts aux fruits ainsi que certaines soupes peuvent aussi profiter de sa note aromatique douce.

Contre-indications

L’huile essentielle de Sauge sclarée ne doit jamais être prise avec de I’alcool ou une autre drogue même à un niveau olfactif. EIle est aussi déconseillée pour les femmes qui ont eu un cancer du sein car elle stimule légèrement les oestrogènes.

Toujours respecter les précautions d’usage des huiles essentielles.