Pourquoi faire une cure détox?
Notre organisme est régulièrement soumis à des agressions toxiques qui favorisent l’accumulation de déchets dans notre organisme : des excès de toute sorte, une mauvaise hygiène de vie (sédentarité, manque de sommeil, tabac, etc.), un entourage négatif comme la pollution et le « stress émotionnel » (soucis, pensées négatives), une mauvaise alimentation ou encore la prise de médicaments.
Notre corps possède un système d’épuration des toxines via les cinq émonctoires*, qui s’occupent de drainer les déchets issus du métabolisme cellulaire : le foie, les intestins, la peau, les poumons, les reins. Les toxines récupérés par les cellules passent par le sang vers le foie ou les reins. Les reins filtrent les toxines du sang à raison de 150 à 180 litres par 24 heures. Les intestins retirent les nutriments du bol alimentaire et véhiculent ce qui est inutile à l’extérieur. Les poumons évacuent le gas carbonique issu de la métabolisation des aliments. La peau laisse s’évacuer des toxines via la sueur. Le foie filtre le sang et joue donc un rôle vital dans l’élimination des toxines.
Mais parfois notre organisme est surchargé de toxines et ne peut pas les éliminer correctement :
- les toxines s’accumulent dans le sang
- partent vers les reins
- affaiblissent les reins
- affaiblissent l’immunité
- font chuter l’énergie
- favorisent l’apparition d’inflammations et d’autres symptômes
Ainsi, des kilos superflus, des maux de tête, la fatigue, des douleurs diverses, des troubles du transit, ou encore des changements d’humeur peuvent être les signes révélateurs d’une intoxication.
Il est alors urgent d’aider l’organisme à s’auto-épurer afin de favoriser le retour à des conditions favorables à un milieu spécifique et de permettre à la force vitale de se manifester librement dans le but d’une auto-guérison. Ceci est possible avec une prise en charge holistique. Elle inclut une alimentation équilibrée, naturelle, variée et sans pesticides (à base de produits frais, non transformés, riche en légumes, légumineuses et fruits, en plantes dépuratives, des graines germés). Elle va aider les émonctoires à drainer pour nettoyer et alléger l’organisme. Ceci associé a suffisamment de sommeil, des moments de détente, une activité physique régulière, des massages ou encore la fasciathérapie. Les huiles essentielles (voir ci-après « huiles essentielles detox ») peuvent également soutenir l’organisme à effectuer ce travail de drainage et d’élimination sans surcharger l’organisme (l’huile essentielle détoxifie les organes qu’elle traverse, contrairement au médicament qui laisse des toxines derrière lui).
Les huiles essentielles détox (purifiantes et drainantes)
Huile essentielle d’Arbre à thé ou Tea tree (Melaleuca alternifolia) : c’est l’huile essentielle anti-toxique de la vessie et de l’intimité féminine
Huile essentielle de Bergamote (Citrus bergamia) : c’est l’huile essentielle anti-toxique de l’immunité
Huile essentielle de Citron (Citrus limonum) : c’est l’huile essentielle anti-toxique du système digestif. Le citron est un puissant décongestionnant. Il détoxifie de façon efficace le système du foie grâce à un monoterpène présent dans son huile essentielle, le limonène, qui possède des vertus cholagogues, c’est-à-dire des propriétés anti-oxydantes qui permettent de neutraliser les radicaux libres issus des déchets présents dans le foie. Dégradant les cellules du foie, ces radicaux sont évacués grâce à une contraction de la vésicule, qui les chasse par la bile, libérée vers l’intestin par l’effet de l’huile essentielle de citron. De plus, celle-ci contient des monoterpènes qui fluidifient le sang et favorisent donc l’élimination des toxines du foie.
Huile essentielle de Curcuma (Curcuma longa) : c’est l’huile essentielle régulatrice hépato-digestive, anti-hépatotoxique et antioxidante (5x plus puissante que la Vitamine E)
Huile essentielle de Genièvre (Juniperus communis) : c’est l’huile essentielle anti-toxique du sang. Le génévrier est un excellent drainant en augmentant la quantité de sueur et la sécrétion urinaire grâce à sa dimension aquarétique. Les toxines sont donc éliminées non seulement par les reins et les intestins mais aussi par la peau.
Huile essentielle de Livèche (Levisticum officinalis) : c’est l’huile essentielle anti-toxique alimentaire, chimique ou médicamenteuse
Huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita) : tonifiante et stimulante générale de l’organisme, « nettoyante », dépurative sanguine (à utiliser à < 5% dans une préparation). La menthe poivrée agit davantage au niveau digestif, grâce à la présence (entre 12 et 32 %) de la menthone dans son huile essentielle. Comme pour le citron, cette cétone favorise la circulation de la bile et permet donc l’évacuation des éléments toxiques du foie vers le tube digestif, les amenant à être éliminés au plus vite par la voie intestinale. Son effet tonique est également bénéfique pour les reins et les intestins, qui participent au même système détoxifiant que le foie.
Huile essentielle de Pamplemousse (Citrus paradisii) : c’est huile essentielle anti-toxique de la vésicule biliaire
Huile essentielle de Patchouli (Pogostemon cablin) : c’est l’huile essentielle anti-toxique de la peau
Huile essentielle de Poivre noir (Piper nigrum) : c’est l’huile essentielle anti-toxique des intoxications alimentaires
Huile essentielle de Romarin verbénone (Rosmarinus officinalis L. verbenoniferum) : régulatrice et rééquilibrante hépatique (sphère hépato biliaire), mucolytique (bronches) équilibrante du système hormonal et nerveux. La vérbénone est un détoxifiant hépatique spécifiquement lié à l’organe du foie et à l’action de l’huile essentielle de citron, grâce à ses effets régénérants et à un drainage de l’organe. Ce lipolytique favorise la décomposition des éléments gras dans le sang, augmentant ainsi leur fluidité et donc leur élimination. A ce titre, le romarin à verbénone est conseillé pour les personnes ayant un fort taux de cholestérol.
Cette huile essentielle à aussi une action équilibrante sur notre état physique et nerveux (fatigue, surménage, dépression, angoisse, plexus ou chakras bloqués).
Huile essentielle de Rose (Rosa damascena) : c’est l’huile essentielle anti-toxique du coeur et des émotions toxiques
